Как всё успевать?

Как всё успевать?

Для многих людей время — это враг. Тревожность, возникающая при осознании “уходящего времени” приводит к чрезвычайно низкой продуктивности и неэффективности работы и учебы. Это становится причиной постоянного “откладывания на потом”. В итоге все дела сваливаются в одну кучу, мы хватаемся за все, но так ничего не успеваем. Знакомо, правда? Сегодня мы познакомим вас с уникальной методикой, благодаря которой вы будете успевать все. Вы слышали о технике Помидорке или Pomodoro? Нет? Тогда читаем дальше!

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Из истории создания

Эта техника была придумана для того, чтобы время помогало нам в достижении наших целей, а также для постоянного улучшения нашей работы или учебы. Она получила свое название от того, что ее создатель, Франческо Чирилло, засекал время с помощью кухонного таймера в виде помидора.

Отвлечения — наш враг

 Основным врагом нашего времени являются отвлечения. Всем же знакомо, когда, например, вы делаете отчет, а в это время еще умудряетесь полистать новости, ответить на письма из почты и соцсетей, или попить кофе с коллегой. Так, процесс составления вашего отчета может растягиваться на неопределенное количество часов или даже дней.

Суть метода

Итак, суть.

  1. Выбираем задачу, которую мы будем делать (например, отчет);
  2. Ставим таймер на 25 минут;
  3. Занимаемся выполнением только поставленной задачи. Никаких отвлечений на новости, письма в соцсетях (даже одно) или звонки;
  4. Спустя 25 минут делаем пятиминутный перерыв. То есть получаем “сахарок”. Да-да, как при дрессировке. Во время отдыха не думайте о работе. Встаньте, походите, посмотрите смешное видео;
  5. Приступайте к новой “помидорке”.

Если задание слишком объемное, то разбейте его на несколько таких блоков по 25 минут. После 4“помидорок” (т.е. спустя два часа) необходимо сделать перерыв на 20-30 минут. Отвлеклись на что-то? “Помидорка” сгорает — начинай отсчет заново.

С чего начать?

Мы сделали небольшую подборку  сервисов, которые помогут вам лучше справляться со всеми поставленными задачами.

Расширения для браузера (Google Chrome):

  • Strict Forkflow Введите все сайты, которые вас отвлекают, и после включения таймера расширение заблокирует вам доступ ко всем «мешающим» ресурсам
  • Pomodoro ToDo Составьте свой список задач и сами установите, сколько помидорок вам потребуется на выполнение конкретной задачи. Счетчик помидорок поможет вам анализировать вашу продуктивность.
  • Cherry Tomato Clock Расширение снабжено специальной кнопкой «стоп», которая поможет вам выполнить срочное дело и не потерять при этом помидорку.

Приложения для Android:

  • Clockwork Tomato Таймер, будильник и диспетчер задач в одном приложении плюс приятное оформление.
  • ClearFocus Таймер, который помогает концентрироваться на главном.
  • Pomotodo Простой и понятный дизайн, список задач и таймер для успешной работы.
  • Forest Интересное приложение для тех, кто постоянно втыкает в телефон. Сначала «сажаете» семечку, из которой в течение получаса на главном экране «вырастает» дерево.  Если за это время вы коснетесь экрана, то дерево засохнет.

Dzhim-Kerri_-Bryus-Vsemoguschiy

Выводы

Техника прекрасно подходит тем, чья деятельность связана с монотонной и длительной работой (например, переводчики, программисты, бухгалтеры). К сожалению, не подходит тем,  кто работает на звонках, или кого постоянно дергают, или у кого маленький ребенок. Это простейшая, но очень эффективная система по управлению временем, которая поможет вам успевать всё. Хотите знать еще больше лайфхаков? Тогда подписывайтесь на наш блог и находите простые решения для сложных проблем!

 

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ?
Подпишитесь и получайте рассылку на почту!

Вам также могут понравиться

Сайтостроение 0 комментариев

Как понять, что я выбрал хорошее имя для своего домена?

В прошлый раз вы выбирали название для своего сайта. Теперь вы почти готовы для участия в нашей акции! Предлагаем пройтись по пунктам небольшого чек-листа, дабы убедиться, что вы придумали удачное

Полезности 0 комментариев

Google заставляет людей думать, что они умнее чем есть на самом деле

Поиск информации в Интернете дает людям ложное представление о собственном уровне интеллекта. Поисковые системы как Google или Yahoo заставляют людей думать, что они умнее чем есть на самом деле. Связано

Полезности 0 комментариев

Как добиться успеха, делая маленькие шаги

Все мы загружены работой или рутинными делами до такой степени, что добиться успеха в своих любимых занятиях становится практически невозможным. Часто наши планы и торжественные новогодние обещания кочуют из года

0 комментариев

Еще нет комментариев

Вы можете быть первым комментарии этого поста!