Как всё успевать?

Как всё успевать?

Для многих людей время — это враг. Тревожность, возникающая при осознании “уходящего времени” приводит к чрезвычайно низкой продуктивности и неэффективности работы и учебы. Это становится причиной постоянного “откладывания на потом”. В итоге все дела сваливаются в одну кучу, мы хватаемся за все, но так ничего не успеваем. Знакомо, правда? Сегодня мы познакомим вас с уникальной методикой, благодаря которой вы будете успевать все. Вы слышали о технике Помидорке или Pomodoro? Нет? Тогда читаем дальше!

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Из истории создания

Эта техника была придумана для того, чтобы время помогало нам в достижении наших целей, а также для постоянного улучшения нашей работы или учебы. Она получила свое название от того, что ее создатель, Франческо Чирилло, засекал время с помощью кухонного таймера в виде помидора.

Отвлечения — наш враг

 Основным врагом нашего времени являются отвлечения. Всем же знакомо, когда, например, вы делаете отчет, а в это время еще умудряетесь полистать новости, ответить на письма из почты и соцсетей, или попить кофе с коллегой. Так, процесс составления вашего отчета может растягиваться на неопределенное количество часов или даже дней.

Суть метода

Итак, суть.

  1. Выбираем задачу, которую мы будем делать (например, отчет);
  2. Ставим таймер на 25 минут;
  3. Занимаемся выполнением только поставленной задачи. Никаких отвлечений на новости, письма в соцсетях (даже одно) или звонки;
  4. Спустя 25 минут делаем пятиминутный перерыв. То есть получаем “сахарок”. Да-да, как при дрессировке. Во время отдыха не думайте о работе. Встаньте, походите, посмотрите смешное видео;
  5. Приступайте к новой “помидорке”.

Если задание слишком объемное, то разбейте его на несколько таких блоков по 25 минут. После 4“помидорок” (т.е. спустя два часа) необходимо сделать перерыв на 20-30 минут. Отвлеклись на что-то? “Помидорка” сгорает — начинай отсчет заново.

С чего начать?

Мы сделали небольшую подборку  сервисов, которые помогут вам лучше справляться со всеми поставленными задачами.

Расширения для браузера (Google Chrome):

  • Strict Forkflow Введите все сайты, которые вас отвлекают, и после включения таймера расширение заблокирует вам доступ ко всем «мешающим» ресурсам
  • Pomodoro ToDo Составьте свой список задач и сами установите, сколько помидорок вам потребуется на выполнение конкретной задачи. Счетчик помидорок поможет вам анализировать вашу продуктивность.
  • Cherry Tomato Clock Расширение снабжено специальной кнопкой «стоп», которая поможет вам выполнить срочное дело и не потерять при этом помидорку.

Приложения для Android:

  • Clockwork Tomato Таймер, будильник и диспетчер задач в одном приложении плюс приятное оформление.
  • ClearFocus Таймер, который помогает концентрироваться на главном.
  • Pomotodo Простой и понятный дизайн, список задач и таймер для успешной работы.
  • Forest Интересное приложение для тех, кто постоянно втыкает в телефон. Сначала «сажаете» семечку, из которой в течение получаса на главном экране «вырастает» дерево.  Если за это время вы коснетесь экрана, то дерево засохнет.

Dzhim-Kerri_-Bryus-Vsemoguschiy

Выводы

Техника прекрасно подходит тем, чья деятельность связана с монотонной и длительной работой (например, переводчики, программисты, бухгалтеры). К сожалению, не подходит тем,  кто работает на звонках, или кого постоянно дергают, или у кого маленький ребенок. Это простейшая, но очень эффективная система по управлению временем, которая поможет вам успевать всё. Хотите знать еще больше лайфхаков? Тогда подписывайтесь на наш блог и находите простые решения для сложных проблем!

 

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ?
Подпишитесь и получайте рассылку на почту!

Вам также могут понравиться

Полезности 0 комментариев

18 советов для эффективного цифрового маркетинга

Раскрутка молодых проектов — дело нелегкое. Тем более, если у вас на это не предусмотрен внушительный бюджет. В этой статье мы рассмотрим простые, но действенные способы, которые помогут повысить популярность

Полезности 0 комментариев

Скажите «нет» многозадачности

Многие спрашивают, как научиться делать несколько дел одновременно. Хотим сразу вам сообщить о том, что никак. Многозадачность — это миф. Пытаясь делать что-то одновременно, вы лишь имитируете параллельность, поскольку мозг

Полезности 0 комментариев

Как написать статью, которую захочется прочитать: 9 советов

Практическое пособие по написанию статей Популярность вашего блога напрямую зависит от качества статей. За последние годы информационного рая, люди научились определять качественный текст за пару секунд. Большинство вовсе не читают,